(0) Automatisch übersetzt

Proteinová müsli tyčinka s dýňovými semínky

Name: Proteinová müsli tyčinka s dýňovými semínky
Prep time: 10 min
Cook time: 60 min
Yield: 10
Ingredients: 200 g Datle Medjool; 20 g Sójové křupky; 20 g Protein z dýňových semen; 40 g Dýňová semínka; 80 g Naklíčené müsli

Einfach 1. září 2019

Vorbereitungszeit:

10 Min.

Back- / Ruhzeit:

1 Std.

Tato tyčinka je vhodná zejména pro ty, kteří neradi pečou, protože zde platí pravidlo: lednice místo trouby.

Zutaten für

200 g	Datle Medjool
20 g	Sójové křupky
20 g	Protein z dýňových semen
40 g	Dýňová semínka
80 g	Naklíčené müsli

Schritt 1/5
Nejprve datle zbavte pecky a namočte je do horké vody.
Schritt 2/5
Mezitím smíchejte müsli, dýňová semínka, protein z dýňových semínek a sójové lupínky ve stolním mixéru.
Schritt 3/5
Vyjměte datle z vody a vložte je do mixéru. Všechny ingredience mixujte, dokud nevznikne lepkavá hmota.
Schritt 4/5
Směs urovnejte na plech vyložený pečicím papírem a dejte na hodinu do lednice.
Schritt 5/5
Po uplynutí času vyjměte plech a nakrájejte tyčinky.