(0) Automatisch übersetzt

Ovocné palačinky s čerstvými surovinami z volné přírody

Name: Ovocné palačinky s čerstvými surovinami z volné přírody
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Banane; 2 Vejce (nebo jiný banán pro veganskou verzi); 50 g Ovesné vločky; 1 heaped tsp. Prášek do pečiva; 1 Pinch Sůl; 1 handful Čerstvé lesní plody (např. borůvky, ostružiny, lesní jahody).; 0 some Kokosový olej na smažení; 0 to taste Datlový krém s lískovými oříšky; 0 to taste Kokosové vločky; 0 to taste Další lesní plody

Einfach 17. listopadu 2023

Vorbereitungszeit:

5 Min.

Zubereitungszeit:

10 Min.

Tyto nadýchané palačinky s čerstvým lesním ovocem a chutnou polevou se snadno připravují a nabízejí ovocný start do nového dne. Jsou lahodnou směsí ovocných a ořechových chutí a jsou ideální pro pohodovou snídani doma nebo při kempování v divočině. Vyzkoušejte veganskou verzi a vychutnejte si jejich chuť!

Zutaten für

1	Banane
2	Vejce (nebo jiný banán pro veganskou verzi)
50 g	Ovesné vločky
1 heaped tsp.	Prášek do pečiva
1 Pinch	Sůl
1 handful	Čerstvé lesní plody (např. borůvky, ostružiny, lesní jahody).
0 some	Kokosový olej na smažení
0 to taste	Datlový krém s lískovými oříšky
0 to taste	Kokosové vločky
0 to taste	Další lesní plody

Schritt 1/6
Zralý banán rozmačkejte v míse, dokud nebude mít jednotnou konzistenci. Veganská varianta: použijte dva banány a další krok vynechejte.
Schritt 2/6
Rozšlehejte vejce a přidejte je k banánům. Vše dobře promíchejte.
Schritt 3/6
Do směsi banánů a vajec přidejte ovesné vločky a prášek do pečiva. Přidejte špetku soli. Vše míchejte, dokud nevznikne hladké těsto.
Schritt 4/6
Do těsta opatrně vmíchejte čerstvé lesní plody.
Schritt 5/6
Rozehřejte pánev na středním plameni a přidejte trochu kokosového oleje. Lžící dávejte těsto na pánev a tvořte malé palačinky. Smažte je asi dvě až tři minuty z každé strany, dokud nebudou zlatavě hnědé.
Schritt 6/6
Palačinky naskládejte na talíř a bohatě je obložte datlovým a oříškovým krémem, strouhaným kokosem a/nebo lesními plody.