(0) Automatisch übersetzt

Ovesné vločky se skořicí

Name: Ovesné vločky se skořicí
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 50 g Ovesná kaše; 1 Tsp. Chiasamen; 1 Tsp. Prášek do pečiva; 120 ml Ovesný nápoj; 0 banana Banane; 15 g veganský proteinový prášek; 40 g Kokosový jogurt; 1 Tsp. Vanilkový pudinkový prášek; 1 Tsp. Cejlonská skořice; 1 Tsp. Cukr z kokosových květů

Einfach 12. dubna 2021

Vorbereitungszeit:

5 Min.

Back- / Ruhzeit:

20 Min.

Skořicová buchta k snídani? Žádný problém!

Zutaten für

50 g	Ovesná kaše
1 Tsp.	Chiasamen
1 Tsp.	Prášek do pečiva
120 ml	Ovesný nápoj
0 banana	Banane
15 g	veganský proteinový prášek
40 g	Kokosový jogurt
1 Tsp.	Vanilkový pudinkový prášek
1 Tsp.	Cejlonská skořice
1 Tsp.	Cukr z kokosových květů

Schritt 1/8
Předehřejte troubu na 180 °C horní/spodní ohřev.
Schritt 2/8
V mixéru rozmixujte ovesné vločky, chia semínka, kypřicí prášek, banán, proteinový prášek a ovesný nápoj, dokud nedosáhnete konzistence těsta.
Schritt 3/8
Na náplň smíchejte v malé misce kokosový jogurt, vanilkový pudinkový prášek a trochu skořice.
Schritt 4/8
Na polevu smíchejte 1 lžičku skořice a kokosový květový cukr.
Schritt 5/8
Asi 2/3 ovesné směsi dejte do mísy odolné vůči troubě a pokryjte ji tenkou vrstvou skořicovo-cukrové směsi.
Schritt 6/8
Pak do středu položte náplň a přikryjte ji zbytkem těsta.
Schritt 7/8
Nakonec přidejte zbytek skořicovo-cukrové směsi a pečte asi 15-20 minut.
Schritt 8/8
Jako poslední krok můžete udělat "vír" z kokosového jogurtu jako polevu.