(0) Automatisch übersetzt

Ovesné kokosové košíčky

Name: Ovesné kokosové košíčky
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 100 g Ovesná kaše; 1 Kus(y) Banane; 25 g Kokosové vločky; 20 g Kokosový olej; 1 Tsp. Skořice; 2 tbsp. Sladidlo, např. agávový sirup; 6 tbsp. Kokosový jogurt; 1 Pinch Sůl; 1 handful Kakaonibs; 1 handful Kokosové lupínky; 30 g bílá mandlová pasta; 1 handful Mrazem sušené maliny

Einfach 24. února 2021

Vorbereitungszeit:

20 Min.

Zubereitungszeit:

20 Min.

Ovesné košíčky s kokosovým jogurtem.

Zutaten für

100 g	Ovesná kaše
1 Kus(y)	Banane
25 g	Kokosové vločky
20 g	Kokosový olej
1 Tsp.	Skořice
2 tbsp.	Sladidlo, např. agávový sirup
6 tbsp.	Kokosový jogurt
1 Pinch	Sůl
1 handful	Kakaonibs
1 handful	Kokosové lupínky
30 g	bílá mandlová pasta
1 handful	Mrazem sušené maliny

Schritt 1/4
Troubu předehřejte na 170 stupňů horního/spodního ohřevu. Banán rozmačkejte vidličkou. Mezitím rozpusťte kokosový olej.
Schritt 2/4
K banánu přidejte ovesné vločky, kokosový olej, kokosové vločky, skořici, sůl a případně med nebo agávový sirup a dobře promíchejte. Směs rozdělte do šesti košíčků na muffiny a pevně přitlačte.
Schritt 3/4
Uprostřed udělejte důlek. Košíčky pečte asi 20 minut. Když jsou okraje hnědé, vyjměte je a nechte vychladnout.
Schritt 4/4
Vyjměte košíčky z formiček a naplňte je kokosovým jogurtem. Jako polevu můžete použít (mrazem sušené) bobule nebo jiné ovoce. Použít lze také kokosové lupínky, ořechové pyré, kakaové kousky apod.