(0) Automatisch übersetzt

Noční ovesné vločky s borůvkami

Name: Noční ovesné vločky s borůvkami
Prep time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 3 tbsp. Voda; 1 tbsp. Chiasamen; 1 tbsp. Citronová šťáva; 1 Pinch Vanilka; 150 g Mražené borůvky; 3 tbsp. Jogurt; 2 tbsp. Ovesná kaše; 2 Tsp. agávový sirup; 1 Tsp. Napájecí výkon

Einfach 22. února 2021

Vorbereitungszeit:

10 Min.

Hledáte chutnou snídani s ovocným nádechem?

Zutaten für

3 tbsp.	Voda
1 tbsp.	Chiasamen
1 tbsp.	Citronová šťáva
1 Pinch	Vanilka
150 g	Mražené borůvky
3 tbsp.	Jogurt
2 tbsp.	Ovesná kaše
2 Tsp.	agávový sirup
1 Tsp.	Napájecí výkon

Schritt 1/4
Smíchejte chia semínka, vodu, ovesné vločky, jogurt a vanilku. Nejlepší je dát ji do lednice přes noc nebo na hodinu.
Schritt 2/4
Smíchejte borůvky, citronovou šťávu, sirup z agáve a kukuřičnou mouku a na sporáku je opatrně zahřejte a krátce povařte.
Schritt 3/4
Pak je čas na vrstvení: 1. vrstva: uvařená borůvková směs, 2. vrstva: ovesné vločky přes noc, 3. vrstva: zbytek borůvkové směsi, 4. vrstva: jogurt.
Schritt 4/4
Nakonec podle potřeby posypte borůvkami a čokoládou.