Einfach
14. července 2021
![](https://koro.imgix.net/media/7f/28/d8/1675270500/Schoko-Quark-RiegelmyGs9yIe64Yuq.jpg?w=3000&auto=format,compress&fit=max&cs=srgb)
Vorbereitungszeit:
20 Min.
Zubereitungszeit:
15 Min.
Na další trénink: lahodné proteinové tyčinky s tvarohem.
-
Schritt 1/4
Smíchejte tvaroh, smetanový sýr, vejce, pudinkový prášek, proteinový prášek a vanilkový extrakt a nalijte do silikonových forem.
-
Schritt 2/4
Ramekiny pečte při teplotě 160 stupňů v páře (nebo v malé misce s vodou) přibližně 15-20 minut.
-
Schritt 3/4
Tyčinky potřete tenkou vrstvou kešu pyré.
-
Schritt 4/4
Čokoládové kapky rozpusťte ve vodní lázni a přelijte je přes tyčinky. Poté je posypeme sójovými lupínky a/nebo směsí ovoce a ořechů.
Takhle hodnotí Čokoládová tvarohová tyčinka ostatní zákazníci