Prépare un délicieux porridge de flocons d'avoine avec des baies, des nibs de cacao, des chips de noix de coco et des noix de cajou.
-
Étape 1/6
Mettre les flocons d'avoine, les graines de chia, les graines de lin et les enveloppes de psyllium dans une casserole avec de la cannelle et une pincée de sel.
-
Étape 2/6
Ajouter 200 ml de lait végétal ou d'eau et faire mijoter.
-
Étape 3/6
Lorsque des bulles se forment, réduire le feu et bien mélanger.
-
Étape 4/6
Ajoutez maintenant les protéines de riz et les baies surgelées.
-
Étape 5/6
Laisser reposer encore 2 à 3 minutes à feu doux sur la cuisinière.
-
Étape 6/6
Transvasez dans un bol et ajoutez la purée d'amandes. Garnir ensuite avec des baies, des nibs de cacao, des chips de noix de coco et des noix de cajou.
Produits correspondants
-
-
-
Cannelle de Ceylan en poudre bio 500 gContenu : 0.5 kilogramme (20,00 €* / 1 kilogramme)
10,00 €* 20,00 €* pour 1 kg -
Pas en stock
Flocons d'avoine fins bio 2,5 kgQuantité: 2,5 kgContenu : 2.5 kilogramme (1,90 €* / 1 kilogramme)
Variantes de 6,00 €*4,75 €* 1,90 €* pour 1 kg -
Psyllium bio pureté 99 % 500 gContenu : 0.5 kilogramme (23,00 €* / 1 kilogramme)
11,50 €* 23,00 €* pour 1 kg -
Purée d'amandes complètes 500 gQuantité: 500 gContenu : 0.5 kilogramme (25,00 €* / 1 kilogramme)
12,50 €* 25,00 €* pour 1 kg -
Protéines de riz bio 500 gQuantité: 500 gContenu : 0.5 kilogramme (21,00 €* / 1 kilogramme)
10,50 €* 21,00 €* pour 1 kg -
-
-
-
Les avis sur Porridge protéiné