0,00 €
(0)

Bananen-Müsliriegel

Einfach 20. September 2021
Vorbereitungszeit:
15 Min.
Zubereitungszeit:
20 Min.

Selbstgemachte Haferriegel mit Trockenfrüchten, Nüssen und Banane.

200 g Kernige Haferflocken
50 g Gehackte Trockenfrüchte
100 g Gemischte Nüsse/Kerne/Samen
2 Stück Bananen (reif)
2 EL Tahin
0 nach Belieben Zimt
1 Schuss Wasser/Pflanzendrink
  • Schritt 1/4

    Die trockenen Zutaten (Haferflocken, Nüsse/Samen, Trockenfrüchte, Zimt) in einem Hochleistungsmixer vermengen – aber nicht zu stark. Es soll kein Hafermehl entstehen!

  • Schritt 2/4

    Banane und Tahini zermatschen und mit den trockenen Zutaten vermengen.

  • Schritt 3/4

    Bei Bedarf etwas Flüssigkeit dazugeben. Der Teig sollte am Ende eher zähflüssig sein. Anschließend in eine rechteckige Form geben und bei 180 °C etwa 15–20 Minuten backen.

  • Schritt 4/4

    Auskühlen lassen und in Riegel schneiden. Du kannst bei den Zutaten total kreativ werden und immer wieder andere Trockenfrüchte, Nüsse, Samen und Kerne benutzen. Auch das Nussmus ist variabel und Banane ist durch Apfelmark ersetzbar.

Dazu passende Produkte

Das sagen andere über Bananen-Müsliriegel

0/5

0 Bewertungen

5 Sterne

4 Sterne

3 Sterne

2 Sterne

1 Stern

Ich bin damit einverstanden, dass die KoRo Handels GmbH meine Bewertung in anonymisierter Form für die Bewerbung des Unternehmens und/oder der vertriebenen Produkte verwendet.
Diese Website benutzt Cookies, die für den technischen Betrieb der Website erforderlich sind und stets gesetzt werden. Andere Cookies, die den Komfort bei Benutzung dieser Website erhöhen, der Direktwerbung dienen oder die Interaktion mit anderen Websites und sozialen Netzwerken vereinfachen sollen, werden nur mit deiner Zustimmung gesetzt.

Wenn du „Akzeptieren“ sagst, bist du damit einverstanden und erlaubst uns, diese Daten an Dritte weiterzugeben, etwa an unsere Marketingpartner. Falls du dem nicht zustimmen magst, beschränken wir uns auf die wesentlichen Cookies. Weitere Details und alle Optionen findest du in den Einstellungen. Du kannst diese auch später jederzeit anpassen. Weitere Informationen findest du in unserer Datenschutzerklärung.