Einfach
11. Januar 2021
Vorbereitungszeit:
10 Min.
Zubereitungszeit:
10 Min.
Bereite ein leckeres Porridge mit Beeren, Kakaonibs, Kokoschips und Cashewkernen zu.
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Schritt 1/6
Haferflocken, Chiasamen, Leinsamen und Flohsamenschalen mit Zimt und einer Prise Salz in einen Kochtopf geben.
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Schritt 2/6
Mit 200 ml Pflanzendrink oder Wasser auffüllen und zum köcheln bringen.
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Schritt 3/6
Wenn sich Bläschen bilden, Hitze reduzieren und gut umrühren.
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Schritt 4/6
Nun Reisprotein und TK-Beeren hinzufügen.
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Schritt 5/6
Weitere 2–3 Minuten bei niedriger Hitze auf dem Herd ziehen lassen.
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Schritt 6/6
In eine Schüssel umfüllen und Mandelmus einrühren. Danach mit Beeren, Kakaonibs, Kokoschips und Cashewkernen toppen.
Das sagen andere über Protein-Porridge